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如何愛你的負面情感( 嫌な感情の愛し方)

  • 出版社: 大田出版社
  • 出版日期: 2017/01/12
  • 作  者: 宇佐美百合子
  • 繪  者:
  • 譯  者: 李璦祺
  • ISBN: 9789861794709
  • 類  型: 其他
  • 適讀年齡: 國小高年級以上
如何愛你的負面情感( 嫌な感情の愛し方)封面圖

書籍簡介:

找到陷入負面情感的原因,才有能力真正愛自己......
愛你的負面情感,就是得到改變自己的機會。
只要接受負面情感,就能喜歡上自己。
只要不累積負面情感,人際關係就不再麻煩。
不要再讓你的負面情緒把你耍得團團轉!
  
你對自己認識多少?你對自己的感受了解多少?
有時我們會搞不清楚自己到底要什麼?
突然爆衝的言語,憂鬱的心情,看同事不順眼的嫉妒感,深夜的孤獨情緒......
  
我們不明白自己為什麼會有這些反應?
或者我們明明知道卻只想壓抑,讓自己看起來「我沒事」「我很好」。
但是愈隱藏,愈閃躲,你反而愈痛苦,愈不知所措。
  
對於憤怒、恐懼、自卑、無力感、無價值感等等這些負面情感,
只要是人,就一定會存在,只要與人交流,就一定無法避免。
然而正在侵蝕你的負面情感,其實也正是你挖掘自己的大好時機!
  
透過本書你可以認識自己,整理自己,進而正確表達自己。
不要害怕與對抗,我們正走在成長的路上,每個人都是一面受傷,一面長大的......

獲獎紀錄:

「中小學生優良課外讀物」推介評選-第40次推介/中小學生優良課外讀物-叢書.工具書類-0

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